Una receta para el desastre
(Refrescos + Tratamiento de Ortodoncia)
Tenga cuidado con los refrescos. Las bebidas carbonatadas, incluyendo las de dieta, además de los jugos de frutas y las llamadas bebidas deportivas o de energía, pueden debilitar significativamente el esmalte. Está recomendado evitar todo tipo de estos refrescos mientras tengas aparatos de ortodoncia para mantener unos dientes sanos, fuertes y sin manchas. Esto hará que termines tu tratamiento con una mordida adecuada y una sonrisa espectacular.
EL ACIDO ES EL CULPABLE
Este tipo de refrescos contienen ácido. Los ácidos remueven el calcio del esmalte, haciendo el diente más blando. Por medio del proceso de “descalcificación”, el ácido disuelve el esmalte y puede llevar a caries. Este proceso es irreversible ya que una vez que el esmalte se disuelve la pérdida es permanente.
ACIDO + AZUCAR = DOBLE PROBLEMA!
bacterias, residuos de comida y saliva que constantemente se forma en los dientes. Esta placa utiliza el azúcar y los almidones como alimento y expulsa ácido como un subproducto creando manchas en la superficie de los dientes. Si la placa no se remueve regularmente por medio del cepillado y el hilo dental, la acumulación puede llegar a producir decalcificación, caries, gingivitis y pérdida del hueso alrededor de los dientes que los mantiene en su lugar. La combinación de los refrescos muy acídicos o que contienen mucha azúcar crea un gran riesgo para el esmalte.
Si la placa que se acumula no se remueve adecuadamente alrededor de los brackets o debajo de la encías y además se combina con una dieta que produzca muchos ácidos, como las bebidas carbonatadas, el resultado son las manchas blancas permanentes producto de la descalcificación.
La lista muestra los valores de acidéz (pH) de varias bebidas. Entre más bajo el número más acídico será el líquido. El esmalte de los dientes empieza a disolverse a un nivel de pH de 5.5.
Líquidos (incluye bebidas*) pH
Acido Hidroclórico** 0.0
Acido de Batería** 1.0
Acido del Estómago** 1.5
CocaCola (regular) 2.60
Pepsi (regular) 2.62
CocaCola (diet) 2.62
Limonada (Minute Maid) 2.63
Powerade (morado) 2.67
Powerade (rojo) 2.67
Powerade zero (Fresa) 2.72
Powerade zero (Uva) 2.84
Pepsi (diet) 2.97
Dr. Pepper (regular) 2.98
Gatorade (Naranja) 2.99
Gatorade (Fruit Punch) 3.03
Propel (Limón) 3.08
Propel (Cereza Negra) 3.10
Sunkist (regular) 3.13
Dr. Pepper (diet) 3.22
Sprite (regular) 3.26
Mountain Dew (regular) 3.34
7-Up (regular) 3.35
Sprite Zero 3.40
Mountain Dew (diet) 3.42
Red Bull Energy 3.50
Sunkist (diet) 3.54
Monster Energy 3.59
7-Up (diet) 3.64
Jugo de Manzana (Mott`s) 3.75
Jugo de Naranja (Tropicana) 3.93
Jugo de Tomate (Cambell`s) 4.12
Te (Gold Peak) 4.25
A&W Root Beer (regular) 4.43
A&W Root Beer (diet) 4.65
Café negro 6.12
Leche 2% 6.70
Agua pura** (neutral) 7.00
*Exámenes de pH fueron encargados por la Asociación Americana de Ortodoncistas y realizados por St. Louis Testing Laboratories.
**chemistry.about.com
***U.S. National Library of Medicine
LOS VALORES pH
Las sustancias químicas están clasificadas entre “ácidas o básicas”.
El pH de una sustancia mide que tan acídica o básica es una solución. Los valores tienen un rango que va desde 0 a 14.
Un pH alto = base; Un pH bajo = ácido
Sustancias que no son ni básicas ni ácidas son “neutrales”; el agua es neutral con un pH de 7.0
Entre más bajo el pH, más erosión se produce en el esmalte.
El esmalte empieza a disolverse con valores de pH de 5.5
La saliva actúa con un efecto amortiguador pero no inmediatamente
EL CICLO DE LAS CARIES
Placa + Azúcar =
ACIDO + DESCALCIFICACIÓN + MANCHAS BLANCAS PERMANENTES EN LOS DIENTES
= CARIES
TIENES QUE SER PRECAVIDO
- Evita los refrescos especialmente con tratamiento de ortodoncia
- Toma agua y leche
- Cepíllate y utiliza el hilo dental como recomendado
- Utiliza una pasta con flúor para fortalecer el esmalte
- Visita a tu dentista general por lo menos cada 6 meses o antes si te lo recomienda
SI DEFINITIVAMENTE TIENES QUE TOMARTE UN REFRESCO
- Tómalo utilizando una pajilla
- Tómalo con comidas y no entre comidas
- Cepíllate los dientes inmediatamente; si no puedes, enjuágate con agua
- Tómalo rápidamente; evita estar tomándolo por largos períodos. Cada sorbo renueva el ataque de ácido en los dientes.
¿PREGUNTAS?
Habla con cualquiera de los ortodoncistas o asistentes en Ortodoncia De La Cruz.